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Recomendaciones para la madre primeriza

Ser madre es un don maravilloso que no viene con un manual de instrucciones, en esta etapa debes dejarte aconsejar por las otras madres allegadas a ti como tu madre, hermanas, primas y amigas que son las indicadas para este trabajo así que si puedes preguntar y comunicar tus inquietudes no dudes en hacerlo. Aquí te presentamos algunas recomendaciones que te serán útiles en la etapa postparto.

Después del parto es el momento que dedicas todo tu tiempo a tu bebé pero si necesitas ayuda puedes pedirla, es normal que los demás quieran participar en las cosas del bebé ayudarte a bañarlo, a cambiarlo, alimentarlo y de esta forma el bebé se adaptará a cada uno de los miembros de la familia, utiliza esos momentos para relajarte o tomar un baño caliente.

Descansa lo suficiente, si crees que es difícil descansar por atender al bebé trata de utilizar el mismo tiempo en que él duerme para que tomes siestas o simplemente recostarte, de esta manera ambos repondrán fuerzas. La hidratación es importante para la etapa posparto, esto te ayudara con la lactancia y regulará la temperatura de tu cuerpo.

Si no quieres recibir visitantes puedes comunicarlo a quienes te acompañan en casa, evitar las visitas durante las primeras semanas después del parto es tu decisión ya que este tiempo es para que la familia se adapte al nuevo integrante y él a ellos, los días de transición resultan muy íntimos.

Muchas mujeres se sienten tristes días después del parto, esto es completamente normal recuerda que esta etapa es de ajustes corporales y hormonales por lo que debes darle tiempo a tu organismo para que se estabilice, trata de distraer tu mente con música, películas e incluso puedes entretenerte con retos mentales como crucigramas o sopas de letras.

No limites a los miembros de la familia a hacer total silencio, deja que el bebé sea quien se adapte al ambiente, evita utilizar limpiadores fuertes ya que esto puede producir alergias al bebé. No lo abrigues demasiado ya que el calor puede producir sarpullido en su delicada piel, trata de tomar aire fresco durante las mañanas y si lo haces acompañada de tu bebé será mucho mejor esto les hará mucho bien para la salud.

Sigue estas recomendaciones y la adaptación del nuevo miembro de la familia en la casa será todo un éxito.

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